Herschrijf je verhaal aan de hand van de (RE)WRITE methode en breek los van het verleden

IMM Coaching helpt je patronen te doorbreken en met nieuwe inzichten een toekomst te creëren die bij je past.

Doorbreek patronen, omarm je verleden

Het omarmen van je verleden betekent niet vastzitten in pijn, maar het erkennen van je ervaringen als bouwstenen voor een sterker zelf. Zo herschrijf je je verhaal met meer rust en zelfvertrouwen.

Maar hoe breek je los van dat verhaal waar je al zo lang in vastzit?

Om je hierbij te helpen werk ik aan de hand van mijn (RE)WRITE-methodiek.

Voordat je herschrijft, dien je eerst te starten met schrijven.

Je begint de eerste keer dan ook met WRITE, voordat je de complete cyclus rond maakt.

Ik leg je uit hoe de cyclus eruit ziet:

R - Repeat, ofwel herhalen: Door te herhalen verzamel je nieuwe data om te veranderen.

E - Evalueren: Nadat je geschreven (WRITE) en herhaald hebt, kun je evalueren wat er werkt en wat niet. Vervolgens kun je opnieuw jouw werkelijkheid opschrijven en de cyclus volgen.

W - Werkelijkheid: Hierin omschrijf je jouw waarheid zoals deze nu is.

R - Reacties: Hierin omschrijf je wat je denkt, want je voelt en hoe je reageert.

I - Ideaalbeeld: Hierin omschrijf je wat je zou willen denken, voelen en hoe je wilt reageren.

T - Testen: Hierin ga je acties uitzetten die je kunt uitproberen aan de hand van je ideaalbeeld.

E - Ervaren: Hierin ga je daadwerkelijk acties uitvoeren en ervaren.

Verandering is een proces wat niet van het een op het andere moment gebeurd.

Wanneer je er actief mee bezig bent zie je ook lang niet altijd alle progressie die je maakt.

Om die reden is het belangrijk dat je deze cyclus meermaals doorloopt.

Je zult merken dat je werkelijkheid na de eerste ronde namelijk al verandert. Ook als je die ideale situatie nog niet bereikt hebt.

Door te herhalen en uit te gaan van je ideaalbeeld, zul je merken dat je je verhaal verandert. Je mindset maakt een shift naar een zelfverzekerdere jij, zonder dat het de situatie op zichzelf verandert. Je verleden wordt niet uitgewist of tenietgedaan. Je gaat er alleen op een andere manier naar kijken.

Hoe (RE)WRITE je helpt je verleden te integreren en patronen te doorbreken

Verhalen van transformatie en kracht

“Voordat ik met Cecil ging werken, merkte ik een patroon in mijn relaties. Ik worstelde vaak met angst, terugkerende twijfels en de angst om voorgelogen of misleid te worden. Ik dacht altijd dat dit kwam doordat ik met de verkeerde persoon was. Maar toen dezelfde gevoelens weer opdoken in mijn huidige, gezonde relatie, realiseerde ik me dat er iets diepers aan de hand was.

Cecil hielp me dingen te zien en te begrijpen die ik nooit eerder had herkend.

Tot op de dag van vandaag pas ik nog steeds toe wat ze me geleerd heeft, vooral op de momenten dat mijn angst weer de kop opsteekt.”

KC, voormalig cliënt in een gelukkige relatie

Onze coachingmethoden

Praktische coaching die patronen doorbreekt en groei versnelt

Intensieve persoonlijke begeleiding voor blijvende transformatie

De 90-daagse 1-op-1 coaching combineert wekelijkse online sessies met een professionele fotoshoot om jouw groei zichtbaar te maken. Dit traject is ontworpen om snel resultaat te boeken en je ontwikkeling te vieren.

Coaching op maat, ook in het Engels en op locatie

Naast online coaching worden er ook sessies op locatie of sessies in het Engels aangeboden. Zo zorgen we dat de begeleiding aansluit bij jouw persoonlijke situatie en voorkeuren.

Neem de eerste stap naar verandering

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Wil je weten hoe coaching je kan helpen je verleden los te laten en een nieuw hoofdstuk te beginnen? Neem contact op voor een persoonlijk gesprek en ontdek welke aanpak het beste bij jou past. Samen bekijken we jouw situatie en mogelijkheden, zodat je met vertrouwen vooruit kunt.